في عالم اليوم سريع الخطى، يقضي الكثير منا ساعات طويلة جالسين أمام مكاتبهم. سواء في المنزل أو مكان العمل ، لذا فإن اختيار الأثاث المكتبي المريح ليس مجرد تفضيل، بل ضرورة أساسية لصحتك وإنتاجيتك ورفاهيتك العامة.
لماذا يجب أن يكون الأثاث المكتبي مريحًا؟
- صحة الموظفين أولاً: الجلوس لفترات طويلة على كراسي غير مريحة أو أمام مكاتب ذات ارتفاع غير مناسب يمكن أن يؤدي إلى آلام الظهر والرقبة، ومشاكل في الدورة الدموية، وحتى الصداع. الأثاث المريح يدعم الوضعية الصحيحة للجسم ويقلل من هذه المخاطر.
- زيادة الإنتاجية: عندما يشعر الموظفون بالراحة، يكونون أكثر تركيزًا وأقل تشتيتًا بسبب الانزعاج الجسدي. بيئة عمل مريحة تعزز التركيز والإبداع
- تحسين الروح المعنوية: بيئة العمل التي تهتم براحة الموظفين تظهر لهم أن الشركة تقدرهم، مما يعزز الروح المعنوية والولاء.
كيف تختار الأثاث المكتبي المريح ؟
- دعم أسفل الظهر القابل للتعديل (Adjustable Lumbar Support): هذه الميزة ضرورية لدعم الانحناء الطبيعي لأسفل ظهرك وتقليل الضغط.
- ارتفاع المقعد القابل للتعديل (Adjustable Seat Height): تأكد من إمكانية تعديل ارتفاع الكرسي، ومساند الذراعين، وميل الظهر، وعمق المقعد لتناسب مختلف الأجسام، بحيث تكون قدميك مستويتين على الأرض أو على مسند للقدمين.
- مساند الذراعين القابلة للتعديل (Adjustable Armrests): يجب أن تدعم ذراعيك وكتفيك بشكل مريح، مما يقلل من إجهاد الرقبة والكتفين. ابحث عن مساند يمكن تعديل ارتفاعها وعرضها.
- ميل المقعد والظهر القابل للتعديل (Adjustable Seat and Back Tilt): تسمح لك هذه الميزة بتغيير وضعيتك طوال اليوم، مما يقلل من الجلوس في وضعية ثابتة لفترة طويلة.
- مادة المقعد والظهر: اختر مواد تسمح بمرور الهواء وتقلل من تراكم الحرارة والرطوبة.
- جودة العجلات: إذا كان الكرسي متحركًا، تأكد من أن العجلات تتحرك بسلاسة على مختلف أنواع الأرضيات.
- الارتفاع الثابت: يجب أن يكون ارتفاع المكتب مناسبًا بحيث تكون ذراعيك مثنيتين بزاوية 90 درجة عند الكتابة أو استخدام لوحة المفاتيح.
- مكاتب قابلة لضبط الارتفاع (Standing Desks): توفر مرونة كبيرة من خلال السماح لك بالتبديل بين الجلوس والوقوف. هذا التغيير في الوضعية يمكن أن يحسن الدورة الدموية ويقلل من الإجهاد.
- مساحة كافية: تأكد من أن وحدات العمل توفر مساحة كافية للموظفين لوضع أجهزة الكمبيوتر، والوثائق، وغيرها من الأدوات الضرورية دون ازدحام.
- تصميم يراعي الخصوصية: إذا كانت وحدات العمل مشتركة، فكر في استخدام حواجز قماشية أو تصميم يوفر بعض الخصوصية لتقليل التشتيت.
- مساحة عمل واسعة: تأكد من وجود مساحة كافية لوضع جميع متعلقاتك بشكل مريح دون الشعور بالازدحام.
- تصميم يراعي بيئة العمل: إذا كانت وحدات العمل مشتركة ، فكر في التصميم الذي يوفر بعض الخصوصية ويقلل من عوامل التشتيت.
ملحقات تعزز الراحة:
- إضاءة مناسبة: ليست جزءًا من الأثاث نفسه، ولكن الإضاءة الجيدة تقلل من إجهاد العين وتساهم في بيئة عمل مريحة.
- شاشات الكمبيوتر: يجب وضع الشاشات على مسافة ذراع تقريبًا وأن يكون الجزء العلوي من الشاشة بمستوى العين أو أسفل قليلاً. يمكن استخدام حوامل الشاشة القابلة للتعديل لتحقيق ذلك.
- حامل الشاشة ، أو قاعدة لابتوب يسمح لك بوضع شاشة الكمبيوتر على الارتفاع والمسافة المناسبين لتقليل إجهاد العين والرقبة. يجب أن يكون الجزء العلوي من الشاشة بمستوى عينيك أو أسفل قليلاً.
- لوحة المفاتيح والماوس: اختر لوحات مفاتيح وماوس مريحة تدعم وضعية اليد الطبيعية.
- مسند للمعصم (Wrist Rest): يوفر دعمًا إضافيًا للمعصمين أثناء الكتابة واستخدام الماوس.
نصائح لاختيار الأثاث المكتبي المريح:
- اختبر قبل الشراء: إذا أمكن، قم بزيارة صالة عرض وجرب الكراسي والمكاتب المختلفة لترى ما هو الأنسب لك. اجلس على الكرسي لفترة من الوقت وحاول محاكاة وضعية العمل.
- ضع في اعتبارك احتياجاتك الفردية: طولك ووزنك وحالتك الصحية وأسلوب عملك كلها عوامل يجب مراعاتها عند اختيار الأثاث.
- لا تتردد في الاستثمار: الأثاث المكتبي المريح هو استثمار في صحتك وإنتاجيتك على المدى الطويل.
ختاماَ:
اختيار الأثاث المكتبي المريح هو استثمار حكيم يؤثر بشكل إيجابي على صحة وسعادة وإنتاجية موظفيك أو راحتك الشخصية. خذ وقتك في البحث والتجربة، وفكر دائمًا في راحة المستخدم أولاً. بيئة العمل المريحة هي بيئة عمل ناجحة.